'Hanfodol' cael cymorth iechyd meddwl i rieni yn y Gymraeg

Rhybudd: Mae'r erthygl hon yn trafod hunanladdiad

Mae tad i ddau o Fangor yn dweud ei bod hi'n hollbwysig bod rhieni'n cael cyfle i drafod eu hiechyd meddwl yn y Gymraeg.

Yn ôl Aled Vaughan Edwards, 39, dydy iselder ymhlith tadau yn arbennig ddim yn cael ei drafod digon.

Mae o'n un o'r cyfranwyr ar bodlediad newydd gan Gyngor Gwynedd, sy'n trafod yr heriau sy'n wynebu rhieni.

Nod podlediad 'Mam, Dad a Magu', dolen allanol, yn ôl y cyngor, ydy helpu i chwalu rhai o'r tabŵs sy'n bodoli o gwmpas yr her o fod yn rhiant.

Mae'r gyfres yn delio â nifer o wahanol agweddau, gan gynnwys iechyd meddwl.

Er yn llawn profiadau bythgofiadwy, mae bod yn rhiant yn gallu bod yn anodd - a gwaith ymchwil diweddar gan Samariaid Cymru, dolen allanol yn awgrymu bod un o bob pump o rieni a gafodd eu holi'n teimlo bod ganddyn nhw ddim cefnogaeth.

Er bod Aled yn gwerthfawrogi pob eiliad o fod yn dad i Sullivan, chwech oed, a Beatrice, tair, fe aeth drwy gyfnod tywyll ar ôl genedigaeth ei ferch, ac ystyried dod â'i fywyd i ben.

"O'n i'n be' 'sa chdi'n galw ar Instagram - the perfect dad - o'n i yna, o'n i'n codi ganol nos i newid nappies, pan o'dd y wraig yn bronfwydo o'n i'n trio bod hefo hi gymaint ag o'n i'n gallu.

"O'dd 'na ddim byd o'n i ddim yn 'neud, ond gwynab o'dd o.

"O'n i'n rhoi'r gwynab i fyny ac yn meddwl 'os dwi'n gwneud hyn, ella neith o newid y ffordd dwi'n teimlo am ei chael hi'.

"Dim bo' fi ddim yn caru hi, just o'n i'n gwybod bo' fi'n cael trafferth creu'r bond 'na.

"Dydy hynny yn ei hun ddim yn beth hawdd i siarad amdano fo."

Ychwanegodd: "O'dd 'na amser pan nes i feddwl mai fi o'dd y broblem a bod angen i fi gael gwared â'r broblem.

"O'n i'n meddwl fasa'r wraig yn well off efo gŵr gwahanol a'r plant yn well off efo tad gwahanol.

"Ar yr amser, be' o'n i'n gwybod ym mer fy esgyrn i o'dd i gymryd y broblem 'na a chymryd bywyd fi fy hun.

"Digwydd bod, y bore yna 'naeth hogyn bach fi ddod ata fi a rhoi ei freichiau rownd gwddw fi a gwasgu fi am ddim rheswm heblaw bod o isho fi yn ei fywyd o.

"Dyna 'naeth ddod a fi lawr o fan'na, gwybod bo' fi'n gadael y teulu a 'swn i byth yn teimlo'r teimlad 'na eto a chael y cariad yna gan rywun.

"Mae bod yn rhiant a chael y teimlad yna, does 'na ddim ffordd o'i ddisgrifio fo."

Ers cael cefnogaeth a gwella, mae Aled wedi sefydlu menter o'r enw 'Sut Mae Dad">